no ale

[...] odpowiednia ilosc z diety..:) no i co z ta kratyna?? tu kolega wyzej pisze ze jabłczan, tam wyzej ktos napisal ze mono. rozumiem ze organizm kazdego jest inny i inaczej moge zareagowac no ale zalezy mi na czystej wytrzymalosci ale ktora osiane z kreatyny. teraz kupie beat-alanine i zobacze jak to dziala a od lutego zaczne z kreatyna..

Powiem tak ze sprzet tutaj u mnie jest drogi ale napewno tanszy niz w Polsce ja mam prawie wszystkie maszyny z holandi bo mieszkam na granicy . Tam sprzet jest bardzo tani dla nich gym 80 czy Technogym to stare maszyny i nic nie warte oni tez nie sa takimi maniakami jak my do cwiczenia maja tacy karnety 3-4 miechy pochodza troche na silke i to [...]

POki co jeszcze nie robiles 100 powt o ile dobrze widze Mi tam lepiej siady niz mc. Przy mc bardziej sie zajezdzam. No ale zobaczymy jak Ty wypróbujesz. PS. Co sądzisz o bialym pieczywie? Aż takie zło ?

troche mało treningów wyszło, no ale nie wcześniej skończyłeś, to nie było 12tygli ?

[...] 50kg https://www.youtube.com/watch?v=8Hs05V3fm_0 Tutaj ciężary na serie trochę dziwnie rozłożyłem, ponieważ policzyłem sobie przeskoki dla 6 serii, a nie dla pięciu. No ale to drobnostka - zawczasu zmieniłem. 2. Military press 4 x 12 12x 20kg/10x 20kg/9x 20kg/9x 20kg https://www.youtube.com/watch?v=gkiax3Hvv0Q Mam nadzieję, że tym razem [...]

[...] Poczytaj,jakie przede wszystkim zadania w organizmie mają węglowodany.Tylko tyle;-) Poza tym Michał rośnie.Trzeba naprawdę mieć klapki na oczach żeby tego nie zauważyć.No ale panuje chora moda-"Dowal 7g węgli i będziesz rósł jak szalony! Czyto będzie fat/woda czy mięśnie-nie ważne! Liczy się waga!". Wiem że nie tylko ważna jest waga :) Ronie [...]

[...] co chodzi i tylko powiem krótko. Jak mogłoby się jakoś wybronić usunięcie postów bo zaśmiecają, ba nawet usunięcie dziennika, bo się nie "wpisuję". Można by też zrozumieć wywalenie forumowicza na zbity pysk, bo niegrzeczny albo coś. Mówię poważnie. No ale ban na 24 godziny i to tylko jednemu uczestnikowi dysputy. :-? Bardzo to słabe. Nadużywanie [...]

[...] x12 50 x12 unoszenie bokiem 10 x12 10 x12 10 x12 10 x12 uginanie stojac 31 x8 31 x8 31 x8 31 x8 modlitewnik wasko 22 x8 22 x8 22 x8 http://desmond.imageshack.us/Himg707/scaled.php?server=707&filename=sfdb.jpg&res=medium http://desmond.imageshack.us/Himg52/scaled.php?server=52&filename=sfd1.jpg&res=medium Druga fotka kijowa bo sie krzywo [...]

No ale za czasów jak "Był Fajny" to był tylko fajny, przyszedł teraz czas żeby zacząć robić pieniądze?

[...] edytowc dla mnie kupa smiechu i troche szkoda Burneiki mogl robic to co lubil i by byl popularny a teraz wydaje mi sie ze juz jest pogrzebany po tkaim wystepie. Poza tym troche gadal bez ladu i skladu zaraz po walce i bylo widac ze sam jest zawiedziony swoją postawą, no ale czego on sie spodziewal ze mu ise kolejny koles podlozy jak najman?

That wasn't NICE whatsoever....Dla pieniedzy slawy rozumiem no ale teraz jest moment by powiedziec DOSC!

No ale on to robi pod publikę,aby polacy nauczyli sie troche dystansu do zycia,bo wie ze siedza w intenecie najwiecej to porobuje ich jakosc odwiesc od tej codziennosci tymi wypowiedziami. nikt nie wie tak naprawde jak gruby porozumiewa sie na codzien

[...] wl -wyciskanie lezac ;] twoj mc jest o wiele wiekszy niz przysiad, jest to mc na prostych nogach? czy klasyczny, bo w klasycznym nogi tez w pierwszej fazie sporo pracuja, no ale jednak daja rade ;], choc przysiad tylko 40 40kg(bo więcej nie uniose,żeby to sobie założyć) chodzi Ci ze nie masz stojakow? nie rozumiem ale tak na serio to nie [...]

[...] Wiesz, że im klarowniej to rozpiszesz tym mniej będzie pytań dodatkowych? :P tak dokładnie zapomniałam napisać tego dnia, którego robię klatke, dokładam na koniec brzuch Chciałabym też zacząć podciąganie na drążku ale mam strasznie słabe ręce może ze dwa razy sie podciągnę i to by było na tyle, wtedy mogłabym zrobić sobie też brzuch no ale....

Dlatego się zdziwiłem, że wybrali (bez urazy panowie, taka prawda) małych i mizernie wyglądających gości, bez praktycznej wiedzy o ph/saa, no ale ich cyrk :-P Na której stronie są foty tego seby? Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-11-18 00:32:05

tylko ja 100 waze - wiec sporo tego wyjdzie :) no ale co mi tam....

[...] minimalnie skuteczna poniewaz genetyka jest tu najwiekszym odpowiednikiem i częśto nie będziemi mogli dorównac tym co dana część maja o wiele lepiej umieśniona od nas-no ale oni tez moga narzekac na cos czego my mam w nadmiarze lub przychodzi nam z łatwością-tak czy inaczej pracuj i napewno bedzie poprawa,jak duz to zalezy od każdego z nas z [...]

Siady do samej ziemi? od kata 90 stopni i w dół prace prejmuja 2głowe i pośladki a 4rka praktycznie nie pracuje, byłem podpięty do takiej maszyny na wykładach ktora pokazywała udział miesni w ćwiczeniach. No ale spróbować można :) dzięki za rady

dzieki wam bardzo ale co to sa te kompleksowe badania. Ktoś pytał się o wiek a więc w lutym mam 18 lat. Lekarz powiedział żebym się nawet nie próbowął zabierać za jakieś sztuki walki bo tam się robi rzuty i taki tam i czasami trzeba podnośić jakiegoś goscia i to jest wysiłek. no ale w boksie przecież się nic nie podnosi no nie?? a więc został mi [...]

bigger to moze bys wspomnial szefom z olimpu zeby troche ceny znizyli, bo maja strasznie wysokie, a jakby byly nizsze tak o 15% to napewno bylby wiekszy popyt na ich produkty, no ale wtedy ty bys mogl stracic prace , bo jak wiadomo unas taniego nietrzeba reklamowac i tak duzo osob to kupi and the future is coming